info@clouds-academy.ru

Улыбайтесь чаще!

24.03.2020
автор Светлана Постаногова

24 марта - Международный день борьбы с депрессией (International Day against Depression).

Если верить статистике, почти каждый человек хоть раз в жизни испытывал депрессивные состояния – от легкой осенней хандры до затяжной депрессии. Большинство людей могут самостоятельно справиться с этой проблемой, ведь способов известно немало. Это и занятия спортом, встреча с друзьями, чтение книг и просмотр фильмов, прогулки на природе или смена вида деятельности…(добавьте свой вариант!)

Но некоторым понадобится помощь врачей. Эффективными могут стать иглорефлексотерапия, расслабляющий массаж, при необходимости – лекарственная терапия.

К какой бы группе людей вы не относились, главным и необходимым условием для победы над депрессией является возможность почувствовать счастье. Давать определение этому понятию – дело неблагодарное, для каждого счастье свое, оно разное, как и сами люди. Однако, есть универсальный рецепт от Козьмы Пруткова: «Если хочешь быть счастливым, будь им».

И, конечно, не забывайте, что новые знания никогда не помешают. Выбирайте интересные курсы на портале Облачной Академии. Обратите внимание, дистанционных стало больше!

Комментарии

Сообщения не найдены

Оставить отзыв